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Stress ist nur ein Symptom – die Ursache ist dein Lebensentwurf

Stress ist nur ein Symptom – die Ursache ist dein Lebensentwurf

von frankrechsteiner | Jan. 7, 2026 | Blog

Urlaub heilt nichts, wenn dein Lebensmodell defekt ist. Zwei Wochen frei. Ein Tag zurück im Job. Und dein Stresslevel ist höher als vorher. Das ist kein Zufall. Das ist ein Systemfehler. Wie kann das sein? Weil viele Männer extrem leistungsfähig sind, aber völlig...
Wenn jeder Chef ein Idiot ist – bist du vielleicht nicht das Opfer

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von frankrechsteiner | Dez. 31, 2025 | Blog

85 % der Angestellten sind unzufrieden. Viele wechseln den Job. Manche machen sich selbstständig.Und trotzdem bleibt das gleiche Gefühl: Autorität nervt. Im Podcast Männer in Krise sprechen wir über einen unbequemen Zusammenhang:Probleme mit Autorität und fehlende...
Warum Männer keine Gefühle zeigen – und damit ihre Beziehungen zerstören

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von frankrechsteiner | Dez. 24, 2025 | Blog

Viele Männer zeigen keine Gefühle.Nicht, weil sie nichts fühlen, sondern weil sie früh gelernt haben, dass Gefühle unsicher sind. Im Podcast Männer in Krise wurde mir das brutal klar:Emotionale Verschlossenheit ist kein Charakterzug. Sie ist ein Schutzmechanismus....
Warum du nie genug arbeitest – und trotzdem leer bist (Vaterwunde erklärt)

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von frankrechsteiner | Dez. 17, 2025 | Blog

Ich habe lange geglaubt, dass mehr Leistung die Antwort ist. Mehr Arbeit. Noch mehr Verantwortung. Durchhalten! Und trotzdem oder wahrscheinlich genau deshalb war da diese stille und zähe Leere. Schwer zu greifen. Niemand hat es gesehen. Nach außen: funktionierend,...
Heute erscheint eine Podcast-Folge, die vielen Männern weh tun wird – und genau deshalb ist sie wichtig.

Heute erscheint eine Podcast-Folge, die vielen Männern weh tun wird – und genau deshalb ist sie wichtig.

von frankrechsteiner | Dez. 10, 2025 | Blog

Wir sprechen über etwas, das dein Leben lenkt, ohne dass du es merkst:Die Vaterwunde. Warum du Nähe vermeidest.Warum du Gefühle unterdrückst.Warum du dich oft stark gibst – und innerlich kämpfst. Diese Folge rüttelt wach.Sie erklärt.Sie entlastet.Sie öffnet. Wenn du...
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