„Ich funktioniere. Ich gebe alles. Ich bin stark.“
Und doch:
Abends greifst du zum Handy.
Scrollst ziellos.
Flüchtest – in Ablenkung, Arbeit, Alkohol, Pornos, Shopping, Sport.
Warum?
Weil da ein Gefühl ist, das du nie wieder fühlen willst. Weil du dich selbst belügst.
Harte Wahrheit:
Wenn du deine unangenehmen Gefühle nicht fühlst,
werden sie dich steuern – jeden Tag.
Du glaubst, du schadest niemandem.
Aber jedes Mal, wenn du fliehst, verlierst du dich selbst.
Was wäre, wenn du nicht mehr fliehst?
Stell dir vor:
Du spürst einen Trigger.
Statt sofort zu reagieren, atmest du. 90 Sekunden.
Du entscheidest bewusst, was als Nächstes passiert.
Das ist wahre Stärke.
Das ist neue Männlichkeit.
Neue Männlichkeit?
Bewusst statt impulsiv.
Reflektiert statt reaktiv.
Stark in der Präsenz – nicht in der Flucht.
Wir brauchen Männer (und Frauen!),
die bereit sind, nicht mehr wegzuschauen.
Nicht bei sich. Nicht in Beziehungen. Nicht im Job.
Dein erster Schritt:
Stell dir diese Fragen:
Wo verliere ich Energie – Tag für Tag?
Wo lebe ich in Ablenkung, statt in Verbindung?
Wo belüge ich mich selbst – und nenne es „Alltag“?
Wenn du spürst, dass du in einem Bereich deines Lebens nur noch funktionierst,
dann ist es Zeit, aufzuwachen.
Let’s be honest:
Solange du Ausreden findest,
solange du projizierst,
solange „die anderen“ schuld sind,
bist du ohnmächtig.
Aber wenn du die Verantwortung übernimmst,
gehörst du zu den wenigen,
die wirklich etwas verändern – bei sich und in dieser Welt.
Kein Coaching-Sprech. Keine Bullshit-Motivation.
Nur ein simpler Satz, der alles verändert:
„Solange du dich belügst, ändert sich nichts.“
Sei ehrlich. Zu dir. Für dich. Denn du bist mehr als Krümel.
Du verdienst den ganzen Kuchen.
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